ゆらぎ世代のためのいごこちヨガ
【未来へのバトン：
I’m here. I’m grad you are there.】
ハワイアンスピリットとヨガ哲学を合わせて、「心が軽く」「笑顔で」「優しい」人が増えること、また「100歳まで美しく歩き続けられる」ことを願いオンラインでヨガをしています。
身体が整うと心も整った実体験からマットの上だけでなく普段の生活で活かせる身体の使い方や呼吸を大切に伝えています。
自分の居場所を大切にできていますか？ かつての私がそうでした 軽い症状で自分でも気が付かないくらいの 産後うつ・更年期うつ 小さな命を守るために 社会に戻すまでは 仕事に家事に… 自分を蔑ろにして 歯を食いしばり… 今思えば不要な我慢を重ねて自分を見失っていた
Onipa’a
揺るがない私はここにいて
No rain no rainbow
きっと良いことは起こる！
自分で身体と心が整えられる女性が増える未来を願っています